** Wil je platte buikspieren en een betere kern? Wil je een platte buik? Neem de 30 Day Ab Challenge met onze app GRATIS! **
* Daag de tracker uit om de dagen die je hebt voltooid, af te leggen om je voortgang bij te houden.
* Video-instructies voor alle trainingen met stapsgewijze handleiding.
* Dagelijks herinneringsalarm zodat u nooit één dag van de uitdaging mist.
* Deel je vorderingen met vrienden op Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail en meer!
* Blijf op de hoogte en verbonden met anderen op onze Facebook- en Twitter-pagina's.
30 Day Ab Challenge is een eenvoudig trainingsplan van 30 dagen. Je doet elke dag een aantal ab-oefeningen. Er zijn rustdagen om te zorgen dat je de juiste hersteltijd hebt. De intensiteit van de oefeningen neemt langzaam toe en aan het einde van dit 30-daagse ab-workoutplan zul je absoluut betere buikspieren hebben. Deze routine is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Installeer deze app en volg de dagelijkse routine. Vink de dagen af die je hebt vervuld om de voortgang van je uitdaging bij te houden. Speel niet vals! Zo simpel is het.
Je kunt je voortgang ook volgen en delen met je vrienden via Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail en meer!
Vraag medisch advies voor aanvang.
2.1.1 * hot fixed crashes voor sommige apparaten 2.1 * vaste crashes * probleem met vaste herinneringsherinnering * verminderde advertenties. 2.0 * Herinnering toegevoegd om de gebruiker eraan te herinneren dagelijks de uitdaging aan te gaan. * Herzet toegevoegd voor de gebruiker om dagen opnieuw in te stellen en de uitdaging opnieuw te starten. * Toegevoegd selectievakje om aangevinkte dagen af te vinken * Een beter pictogram toegevoegd. * Automatische controle toegevoegd van dagen bij het klikken op voltooien. * Geluid toegevoegd aan afteltimer. * Timer aan oefeningen toegevoegd. * Verbeterde gebruikersinterface * Kleine tekstfouten opgelost * Kleine bugs opgelost
# Herinnering toegevoegd om de gebruiker eraan te herinneren dagelijks de uitdaging aan te gaan. # Reset toegevoegd voor de gebruiker om dagen opnieuw in te stellen en de uitdaging opnieuw te starten. # Toegevoegd selectievakje om aangevinkte dagen af te vinken # Een beter pictogram toegevoegd. # Automatische controle van dagen toegevoegd bij het klikken op voltooien. # Toegevoegd geluid aan afteltimer. # Timer toegevoegd aan oefeningen. # Verbeterde gebruikersinterface # Kleine tekstfouten hersteld # Kleine bugs verholpen
